こんにちは😊
豊川市佐土町にある、姿勢矯正や骨盤矯正さらにインナーマッスルを鍛えていき、痛みの原因の根本まで改善を提供させていただいている『みかも鍼灸接骨院豊川院』です。
今回は、当院でも悩まれてご来院される方が多い“ストレートネック”についてお話いたします。
“ストレートネック”とはどういうものか皆様はご存知でしょうか？
ストレートネックとは
「本来あるべき首の骨の弯曲が少なくなり真っ直ぐに近い状態になること」を言います。
ストレートネックは、頭痛や肩こり、首こりなどを引き起こしやすく、さらに放っておくと自律神経系の症状の原因にもなります。
ここで症状をチェックしていきましょう！☑
□肩こりや首こりがある
□頭痛がひどい
□横から鏡を見ると顔が前に出ている（猫背）
□めまいや耳鳴りがある
□自律神経系症状が起きやすい
（当てはまるものが多いほどストレートネックの可能性が高いです）
次に原因についてです。
日常生活ではスマホやパソコンを見る時に、うつむくような姿勢になっている方に非常に多くみられ、頭を傾ける角度が大きいほど首、背中への負荷は大きくなります💥
＊人間の頭の重さは体重の10％（4～6㎏）と言われています。
例：15度前に傾けば首、背中に約12㎏の負担がかかっています。
肩こりや首こりまたは痛みが生じる場合には、姿勢が悪くなっていることが考えられます。
また、ストレートネックになりやすいと言われている不良姿勢は「猫背」です。
猫背姿勢は肩が内側に入って顔が前に出るような姿勢なので、頸椎のカーブが崩れてしまう可能性があるのです。
正しい姿勢を維持するには筋力が必要です。
運動不足や加齢によって筋力が低下すると姿勢が崩れやすく、ストレートネックを引き起こす可能性があります。
特にインナーマッスルが使われない状態であると前かがみ姿勢になりやすいため、ストレートネックになりやすいと考えられます。
当院では、“トリガーポイント療法”といった高周波の電気療法で痛みを取り除いていきながら、肩や首周りの柔軟性を向上させトムソンベッドを使った骨格・骨盤矯正、猫背矯正を行い首、肩周りを正常な状態に近づけていきます。
プラスαインナーマッスルを鍛えることで理想の姿勢を維持することができます。
心当たりある方や上記のチェック項目に当てはまる方は、お身体の根本改善を行っている『みかも鍼灸接骨院豊川院』へお越しくださいませ！
お待ちしております✨✨
ご予約・お問い合わせ
みかも鍼灸接骨院 豊川院
住所：〒442-0017 愛知県豊川市佐土町20-1※県道498号線沿い 焼肉天下 隣り
アクセス：豊橋鉄道飯田線【豊川駅】下車 西口から 徒歩約26分
