ジョギングやマラソンなどのスポーツは、体を動かすため健康に良いことで知られています。これを続けることにより、成人病などを防ぐことにもつながるはずです。
ですが、走り方に問題があれば体の関節が痛む可能性もあります。具体的には、ランナー膝と呼ばれるものが生じます。では、一体どのような動きをするとランナー膝の症状が出るのでしょうか？
ランナー膝の症状
走るときに膝に負担をかけるような走り方をすることにより痛みが伴うことになるでしょう。軽快に走るならば問題ありませんが、やや重たい足取りで走ったり距離が長い場合にも負担が大きくなります。
そうすると、走り終わった頃には徐々に痛みが伴うようになり次の日は走ることができなくなる可能性もあります。
マラソン選手などでは、練習のしすぎによりこのような状態になるとレースを棄権しなければなりません。
ランナー膝は当院にお任せください！
まずは痛みの緩和と、筋力の補強を促すために電気治療を行います。これにより、ご来院いただいた時の痛みを軽減させることが可能になります。
また、膝の周辺が腫れていたり違和感がある方にはアイシングを取り入れさせていただきます。膝に水が溜まる、もしくは腫れてしまっている際の炎症を抑えるために非常に重要な施術となってきます。
まずは当院へご連絡ください！
ここまで、ランナー膝についてお話をさせて頂きました。当院で施術をされたお客様からは「また気持ちよく走れるようになりました！」等の嬉しいお言葉も頂いております。
再発しない体つくりのストレッチ等もレクチャーさせていただきますので、まずはお気軽にご相談ください♪
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みかも鍼灸接骨院 豊川院
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