TAG 肩こり

野球肩について

野球肩について
野球肩はボールを投げる動作に伴って肩関節周辺に発生する痛みの総称です。投球障害肩とも呼ばれています。 野球肩の原因 原因は繰り返す投球動作があげられるでしょう。ボールを投げるときには関節や筋肉に少なからず負荷をかけることになりま……

詳細はこちら

外側上顆炎について

外側上顆炎について
テニスプレイヤーの3から5割ほどが経験したことがあるとも言われている肘の痛みのことを、外側上顆炎といいます。テニス肘と呼ばれることもありますが、テニスプレイヤーだけではなく腕を酷使する職種についている人もなる可能性があります。 外……

詳細はこちら

捻挫について

捻挫について
捻挫は、スポーツ中などに発生しやすい怪我の一つです。関節に不自然な強い力がかかり、人体が損傷している状態を指します。 捻挫の原因 捻挫は体中の関節ならどこでも起こる可能性があり、足首や手首に指の付け根、肩や膝など部位は関……

詳細はこちら

肉離れについて

肉離れについて
筋肉に断裂が生じるものを肉離れといいます。肉離れは一見するとあざのように見えます。 肉離れの症状 肉離れの症状について、発症すると炎症を伴う内出血によって患部の痛みや腫れといった症状があらわれます。また軽度の肉離れは部分……

詳細はこちら

野球肘について

野球肘について
クラブ活動などで野球を日常的にしていると、野球肘になる可能性があります。原因について詳しく知ったうえで、事前に対策をしておくと発症のリスクを抑えやすくなります。 野球肘の原因 主な原因は投球の動作を何度も行うことにより、……

詳細はこちら

ゴルフ肘について

ゴルフ肘について
ゴルフ肘とは、その名の通りゴルファーに起こりやすい肘の疾患です。原因について知識を身につけておけば発症の予防に役立つでしょう。 ゴルフ肘の原因 一般的なスイングでは、クラブを持っている手首に回転が加わります。その際、手の……

詳細はこちら

寝違えは就寝前の〇〇が原因だった！

寝違えは就寝前の〇〇が原因だった！
一般的に「寝違え」と呼ばれる症状の多くは、首周辺の筋肉が軽度の肉離れを起こしている状態を指します。 睡眠中に頭の位置がズレてしまい、その状態が続くことによって血流が悪くなり、筋肉が凝り固まった状態になります。その状態で起床その状態で起……

詳細はこちら

セルフケアは絶対NG！プロが語るぎっくり腰

セルフケアは絶対NG！プロが語るぎっくり腰
重い物を持ち上げた時や体を曲げた瞬間など、何らかの動作が引き金で激しい腰痛に見舞われる事をぎっくり腰と呼びます。この症状名はよく知られており、皆さん１度は聞いた事があるでしょう。 昔から「魔女の一撃」とも比喩され、あらゆる動作時に激痛……

詳細はこちら

自律神経、あなたは大丈夫？

自律神経、あなたは大丈夫？
こんにちは、ゆうみ骨格整体院です。 本日は、前回少しお話させて頂いた自律神経の乱れについて。 簡単な診断をさせていただきます。 あなたはいくつ当てはまりますか？ ・月に数回、頭痛がする ・夜眠れない、昼間に眠くなる ・下痢・便秘にな……

詳細はこちら

自律神経ってなに？

自律神経ってなに？
頭痛・肩こりのことならゆうみ骨格整体院へ こんにちは、ゆうみ骨格整体院です。 本日は、よく聞くけど、よくわからない「自律神経」についてお話させていただきます。 みなさんは「自律神経」をどこまでご存じですか？ 体を司ってる神経・乱れると体調不……

詳細はこちら