スマホ首について

スマホ首とは別名ストレートネックと呼ばれる症状です。本来首の骨は緩やかな湾曲を持っているのに対して、首を前に出した姿勢を続けることにより、文字通り湾曲からまっすぐの状態になることを指します。

スマホ首の原因と症状

人間の頭は頚椎と呼ばれる7つの骨で構成されており、成人の方の、体重約10％、約4～6キロを支える役割をしています。

日常生活の中で、長時間スマートフォンの操作を行っていたり、パソコンを利用したデスクワークを長時間行うことが原因となり、前かがみの悪い姿勢を続けることになってしまいます。悪い姿勢を続けることにより、首に負担をかけ、背骨や骨盤に歪みを生じてしまいます。

スマートフォンやパソコンを悪い姿勢で使用してしまうと、首や背骨などに負担をかけるだけではなく、筋肉が一切使われない状態となるため、腹筋や背筋が緩んでしまい、筋肉の衰えにも繋がります。

上記で述べた以外にも、悪い姿勢で読書をする習慣があったり、高すぎる枕を利用して就寝している方もスマホ首になりやすい傾向があります。

スマホ首の症状には、筋肉疲労による肩や首、背中に痛みやハリを感じるようになります。これは体の約10％の重さを持つ頭部の重みが首周りに直接圧し掛かることで、筋肉や神経に大きな負担を与えるためです。また肩こりや吐き気、めまいやイライラ、不眠があります。

当院では、最新の「姿勢分析システム」を導入しており「施術前の姿勢」「施術後の姿勢」を画像で視覚化・数値化しております。その為、自分の問題があるところや、施術効果をよりハッキリと実感して頂く事が出来ます。

辛い症状を放置し、めまいや不眠など様々な症状がでる前にみかも鍼灸接骨院豊川院にご相談ください！お待ちしております。

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みかも鍼灸接骨院豊川院

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