腰痛・肩こりのことならゆうみ骨格整体院へ
こんにちは
愛知県も台風の影響はすごかったですね。
改めて、緊急災害用の避難準備は常に必要だと感じました。
台風で体を壊してしまったという方もチラホラ見受けられますね。
さて、少しずつですが、猛暑も過ぎ去り夜は肌寒く感じるぐらいに
過ごしやすくなってきましたね。
秋になると言えばやっぱり「食欲の秋」
ついつい食べ過ぎてしまいます（笑）
あとは「運動の秋」
夏場は暑くて運動ができなかった人も秋になり、ランニングを再開やスポーツ再開なんて人も多いですよね。
気をつけていただきたいのはケガ！
コリ固まった筋肉で運動をすれば必ずケガをします、頚・肩の痛み・腰痛・背中の痛みを引き起こすキッカケを作ってしまいます。
必ず運動前にはストレッチ！運動後もストレッチが大事です！
スポーツにはどうしてもケガがつきものですが
ケガを気にして運動したくない、ケガの予防したいという方は体のケアが必要です。
自分でのセルフケアも大事ですが、プロにしっかり診てもらうことも大事になってきます。
当院では骨盤・骨格の歪み、筋肉の張りなど様々な角度から根本原因を見つけ出し、運動しやすい体、理想の体を一緒に目指していきます！
運動についてお悩みがある方はご相談ください。
施術体験もやっておりますので、詳しくはお電話ください。
ゆうみ骨格整体院
0120-528-340
ご予約・お問い合わせ
みかも鍼灸接骨院 豊川院
住所：〒442-0017 愛知県豊川市佐土町20-1※県道498号線沿い 焼肉天下 隣り
アクセス：豊橋鉄道飯田線【豊川駅】下車 西口から 徒歩約26分
