腰痛の事なら豊川駅近くのゆうみ骨格整体院へ！
こんにちは！ 宮原です。
最近は気温も上がってきて汗ばむ陽気も増えてきましたね。
暑い日が続くと増えてくるのが熱中症です。
熱中症対策には水分補給が大切ですが単に水飲むだけではなく、塩分や糖分も同時に摂ると
より良いですね。
両方を効率良く摂るためにはスポーツドリンクが一番よいですね。
ゆうみ骨格整体院では腰痛の患者様も多く来院されています。
腰にはたくさんの靱帯や筋肉があります。
同じ動きや姿勢などで固まってしまった筋肉や靱帯を急に動かしてしまうと、身体に大きな負担がかかってしまいます。
このような状態はぎっくり腰や筋膜性腰痛を引き起こしてしまいますので十分に気をつけましょう！
また、筋膜性腰痛などの痛みや違和感を放っておくと腰椎分離症やすべり症、腰椎椎間板ヘルニアになる可能性が高くなります。
痛みが出る前に対処しておくことがとても重要です。
簡単な予防法としてはストレッチです！身体の柔軟性を高めるためには筋肉を温めて血流を増やすことが大事になります。
ゆうみ骨格整体院では痛みの改善だけではなく、ストレッチ指導やトレーニング指導も行っております。
根本改善をご希望の方は一度ゆうみ骨格整体院にて骨盤や骨格の歪みを検査してみてはいかがでしょうか？
お気軽にお問い合わせ下さいね。
ご予約・お問い合わせ
みかも鍼灸接骨院 豊川院
住所：〒442-0017 愛知県豊川市佐土町20-1※県道498号線沿い 焼肉天下 隣り
アクセス：豊橋鉄道飯田線【豊川駅】下車 西口から 徒歩約26分
