こんにちは！
豊川市佐土町にある、慢性的な腰痛、肩こり、姿勢の歪みなどのお悩み改善や骨盤矯正、インナーマッスルを鍛えつつ痛みを根本から改善に導き、急性期のけがの施術にもつよいみかも鍼灸接骨院 豊川院です😊✨
少しずつ暑さが増し、夏を感じる季節になってきましたね😣
もうすでに半袖を着ている方もいるのではないでしょうか？
さて、今月は寝違えについてお話していきたいと思います。
「寝違えた」という言葉を耳にするかと思いますが、実際どのような症状かご存じでしょうか？
寝違えとは首やその周りの関節、筋肉に起こる炎症期状態の事を言います。
主に、起床時に首が痛くて動かないことや突然後ろを振り向いた時に首に痛みが走り、動かすのもの難しいという症状があげられ、炎症が起きてしまうので激しい痛みを生じます。
≪ 原因 ≫
何が起こって痛みが出ているか明確にはありません。
様々な意見がありますが、検査や画像で捉えられるような変化がないのが一般的なため、正確な原因であるという証拠はありません。
睡眠中の不自然な姿勢が続いたため、筋肉の一部が阻血（血液の供給が不足）に陥ってしまいます。
その他には、いつもしないスポーツや労働のし過ぎで、一部の筋肉が痙攣していたり（こむら返り）硬結・凝り、頚椎の後ろの関節（椎間関節）の袋に炎症が起きることなどの原因のひとつと考えられます。
筋肉の阻血、疲労や関節の袋が炎症を引き起こすのは、肩腕周りの使い過ぎ、長時間同じ姿勢（また、飲酒後や疲れ果てて睡眠などで寝返りが少なくなったり、パソコンや事務作業が長時間に及ぶと頭を一定位置に保持するために頸部の筋肉に多くの負担が生じる）が原因の場合が多いと思われます。
上記のことから、寝違えは「怪我」ではなく軽い病気です💥
≪ 施術 ≫
実際どのような施術をするのかお話していきたいと思います。
まずは、筋肉が非常に硬くなっていたり、痙攣を起こしている状態なので、筋肉をゆるめていくために全身の施術をさせていただきます。
その後、原因となっている筋肉に対して電気療法を行い施術で取れない部分の硬さを取っていきます。
長時間の同じ姿勢での硬さなどは基本的に骨盤の歪みが原因になることが多いため骨盤矯正を行い、日々の生活の行動や姿勢で整えた歪みが戻らないようにインナーマッスルの強化を行います。
軽い症状だと思っていて放置してしまうと肩こり、頭痛などに繋がってしまうので寝違えの症状がある方はお早めにご相談ください🤗
お待ちしております。
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みかも鍼灸接骨院 豊川院
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