こんにちは😊
豊川市佐土町にある、慢性的な腰痛、肩こり、姿勢の歪みなどの悩みの骨盤矯正、さらにインナーマッスルを鍛えていき、痛みを根本から改善に導く。
また、急性期のけがの治療にもつよい【みかも鍼灸接骨院 豊川院】です。
最近は寒くなってきて身体の不調も多く出る季節になってきましたね😣😣
今月は季節の変わり目の多い“ぎっくり腰”についてお話していきます。
通称【魔女の一撃】と呼ばれている“ぎっくり腰”はどのようなものかご存じでしょうか？
ぎっくり腰とは急に起こった強い腰の痛み「急性腰痛症」を指す一般的に用いられる名称で病名や診断名ではありません。
何かを持ち上げようとしたとき、腰を捻るなどの動作をした際に起こることが多いですが、朝起きた直後やくしゃみで出ることもあります。
原因はさまざまで腰にある関節、軟骨（椎間板）にストレスがかかり腰を支える筋肉（腱、靭帯）などの柔らかい組織の損傷が多いと考えられます。
また、ぎっくり腰は腰周囲にある腸腰筋、多裂筋、腰方形筋、大殿筋などといったいくつかの筋肉が過度な負荷により緊張して凝り固まることで一回の大きな動作の際に痛める事が多いです。
ただし、例外があり、足の裏の方にしびれが出たり、力が入らないなど、といった症状も出ることがあります。
それらの症状が出ていたら「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」の病気の可能性が考えられます。
では実際ぎっくり腰になったらどうしたらよいでしょうか？
一番は接骨院にて施術してもらう事ですが、もし接骨院が営業していなかったらまずは、楽な姿勢を取りましょう。
その後、患部に氷嚢などを当てて冷やしましょう。
急性症状は冷やすことで症状が少しでも改善することがあります。
痛みが取れてきて動けるようになったら積極的にストレッチなど行い身体を動かしましょう。
そうすることで、治りが早くなるだけでなく症状の慢性化を防げます。
当院ではぎっくり腰の治療はもちろんですが、繰り返し痛めてしまうという患者様も多く来院されますので、なぜ痛みが出るのか姿勢を元に痛みの出る原因を突き止め、再発しないような身体づくり、痛みの出る前にご自身でも対処できるよう患者様1人1人に応じたストレッチなどを指導していきます！
痛みがある方はもちろん、身体の事が少しでも気になる方はぜひご来院くださいね🎶
ご予約・お問い合わせ
みかも鍼灸接骨院 豊川院
住所：〒442-0017 愛知県豊川市佐土町20-1※県道498号線沿い 焼肉天下 隣り
アクセス：豊橋鉄道飯田線【豊川駅】下車 西口から 徒歩約26分
